浙江省疾控中心24小時防控新型冠狀病毒感染的肺炎咨詢電話0571-87115039正式開通。在眾多咨詢電話中,我們篩選出一些典型問題,可能你也想知道。

●出現發燒、咳嗽癥狀該怎么辦?

首先確認是否有過湖北、武漢的相關接觸史。如果沒有,了解一下發熱過程和癥狀,是否有呼吸困難。然后告知周邊的定點醫院,最好做好防護去醫院進行檢查。

●與武漢人有過接觸該怎么辦?

如果沒有癥狀,最好在家自我隔離14天。每天早晚各測體溫1次,并記錄在冊;若出現發熱或者干咳、氣促、肌肉酸痛無力等癥狀應立即向衛生機構報告,并戴上醫用口罩,等待醫務人員到場診治。

●身邊有剛從湖北來的人,要如何隔離?

武漢歸來人員或與之有密切接觸史的人員,根據屬地管理原則,會反饋至當地社區、街道。百姓也可以直接和當地社區進行報備。

●現在還能去游泳池游泳嗎?

游泳池內沒有問題,但是更衣室內環境潮濕,人口密集接觸,容易造成感染,現在情況來看,最好暫停游泳。

●還能進行鍛煉嗎?

可以進行鍛煉,室外跑步、室內鍛煉都可以。如果是健身房鍛煉,最好戴著口罩。

●爸媽不肯戴口罩怎么辦呢?

曉之以情動之以理,實在不肯聽話,也可以撥打本熱線電話,讓疾控中心的工作人員,和父母親切談談。

(——摘自《都市快報》)

另外,小編還搜集整理了一些健康小貼士,供大家參考。

■心理平衡可以提高人體免疫力

注意心理平衡:有心理平衡,才有生理平衡,才能延緩大腦和免疫系統的老化。

學會自我調控情緒,正確應對各種刺激:積極的生活事件使免疫球蛋白IgA增高,相反,如面對考試壓力,學生的各項免疫應答指標如NK細胞活性及淋巴細胞増殖能力均下降。要養成樂觀、開朗和寬容的性格,要笑口常開。100歲以上的健康老人有共同點,即心胸開闊、性格隨和心地善良,愛勞動和愛運動。

要學會發泄:有歡樂就可跳一跳或唱一唱,有苦惱不要悶在肚里,可向朋友傾訴或大哭一場。

良好的人際關系:有益于免疫力増高、健康和長壽。研究顯示,孤獨的大學一年級醫學生、分居或離婚女性的NK細胞活性偏低。

調適人際關系:調節情緒方面,重要的一點是要制怒,生氣嚴重影響免疫機能。培養良好交往習慣,保持良好精神面貌,注意禮節,注意交往技巧,要多傾聽,多贊賞,多耐心。

■到生鮮市場采購,怎樣預防新型冠狀病毒傳染?

接觸動物和動物產品后,用肥皂和清水洗手; 

避免觸摸眼、鼻、口; 

避免與生病的動物和病變的肉接觸; 

避免與市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。